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Pratzentraining in der Selbstverteidigung jetzt als DVD SV-Kombinationen und deren Umsetztung mit Pratzen Methodik zur Arbeit mit dem Pratzen Bauanleitung für eigene Pratzendrills Viel Action mit Power und in Bewegung Bei Interesse an der DVD: "Pratzentraining in der Selbstverteidigung" nehmen Sie Kontakt mit mir auf. |
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Inhalt: Basispositionen im Pratzentraining Blocktechniken Blocktechniken in Bewegung 1-2 Kombinationen 1-2 Kombinationen in Bewegung 1-2-3 Kombinationen 1-2-3 Kombinationen in Bewegung Drill Bausatz 10 Kombinationen (Schlagangriffe) 13 Kombinationen (Kontaktangriffe) |
Animationen
 
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